01|06
2017
Proč je dobré cvičit s trenérem?
Máte chuť cvičit, ale nevíte jak začít?
Tápete v tom, co přesně máte dělat, nevíte jak fungují různé stroje a nač jsou jaké činky?
Už jste to zkusili a necítili jste se dobře?
Nebo naopak cvičíte už delší dobu a pozorujete jen minimální výsledky?
Nezoufejte, máme pro Vás řešení! Cvičení s trenérkou / trenérem je vhodné pro ŽENY i MUŽE.
Proč je dobré cvičit s trenérem?
Pod dohledem akreditované trenérky, či Trenéra II. Třídy se zaměřením na fitness a kulturistiku.
Hned na začátku si ujasníte co je Vaší skutečnou prioritou a proč ji chcete dosáhnout. Což je hlavním a velmi důležitým krokem k úspěchu. Prozradí Vám, jak se v posilovně zorientovat, s čím začít a nač si dát pozor. Ukážou Vám, jak se správně nastavují stroje. Vyzkoušíte si optimální provedení základních cviků.
Osobní trenér Vás naučí správnou techniku cvičení, dohlédne na provádění jednotlivých cviků tak, aby byla zajištěna maximální účinnost. Dohlédne na intenzitu tréninku, odpočinek mezi jednotlivými sériemi, nastaví vhodný strečink a spolu s ostatními úkony zajistí, že se Vaše tělo bude rozvíjet správným směrem.
Mnoho lidí, kteří přijdou do posilovny, žijí v domnění, že zvládnou cvičení sami, pouhým zhlédnutím nějakého videa, či přečtení fitness článku, nebo časopisu.
Nikdo už se však nedívá na váš aktuální zdravotní stav, či co nesprávné cvičení může udělat s vaším metabolismem. Toto se u vyškolených trenérů stát nemůže. Takový trenér je schopen Vám udělat přesnou diagnostiku a řekne Vám, co všechno si můžete dovolit se svým tělem dělat. Vše je samozřejmě přizpůsobené Vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu, Vaší sportovní minulosti, Vašim zkušenostem, věku, váze a tomu, čeho chcete dosáhnout.
Trenéři jsou zde právě proto, aby Vás správně vedli v cestě za kýženým cílem.
Svěřte se do rukou trenérky či trenéra a začněte cvičit efektivně.
Trénink si každý zájemce objednává sám na níže uvedených telefonních číslech.
Trenérka / trenér volba je na Vás.
Ceny za jednotlivé soukromé lekce Vám sdělí trenéři.
Více informací o službách osobní trenérky na mob: 777 135 796.
